6 鼻吸口呼法
鼻吸口呼法适用于呼吸道有病,呼吸不畅者,呼气时宜收缩口唇延长呼气时间。(5)丹田呼吸法。亦称脐呼吸、体呼吸或胎息呼吸法腹部不见凸凹,但是伴有强腹压的呼吸方法。此法被视为高级的气功调息方法,有强化内脏的显著功效。
9 冬眠呼吸法
冬眠呼吸法即以非常细微的方法进行呼吸。
鼻吸口呼法适用于呼吸道有病,呼吸不畅者,呼气时宜收缩口唇延长呼气时间。(5)丹田呼吸法。亦称脐呼吸、体呼吸或胎息呼吸法腹部不见凸凹,但是伴有强腹压的呼吸方法。此法被视为高级的气功调息方法,有强化内脏的显著功效。
冬眠呼吸法即以非常细微的方法进行呼吸。