心气虚,则脉细;肺气虚,则皮寒;肝气虚,则气少;肾气虚,则泄利前后;脾气虚,则饮食不入。
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益智气功
益智气功指有利于激发和强化智能的气功功法,简称益智功。如练太极十八式、向大脑皮层导入良性意念,可使练功者轻松愉快,耳聪目明,记忆力增强;通过练禅密功锻炼脊髓部分,畅通任、督二脉、提高神经反射能力,有助于提高智力;练周天功时,到一定阶段头顶可出现跳动,即所谓“开顶”,意味着人的感知力更加敏锐。
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入静
入静为气功术语。是指练功者在气功锻炼过程中,意念集中,神志清醒,出现高度安静、轻松舒适的一种练功状态,也叫入静态。它是在有意识的锻炼中,在无意识的情况下形成的。谓练功者静处一室,摈除杂念,静心宁神。修养好的、神经类型属于抑制型的人易于入静,兴奋型的人则不易入静。干扰入静的噪声有:(1)环境噪声;