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辟谷
辟谷古代养生术语。又《史记·留侯世家》:“留侯性多病,即导引不食后。”一派道教炼养家认为,人体中有所谓“三虫”(又称三尸、三彭)作祟为害,而三虫靠谷气为生,如果断其谷气,三虫即不能生存,可保人之安康长生。辟谷还常作为气功内炼之术的辅助手段应用,或以气功为基础,故常连称“却谷食气”。
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黄精膏
处方:黄精1石。制法:去须毛,洗令净洁,打碎,蒸令好熟,压得汁,复煎,去上游水,得1斗,纳干姜末3两,桂心末1两,微火煎之,看色郁郁然欲黄,便去火待冷,盛不津器中。欲长服者,不须和酒,纳生大豆黄。各家论述:《千金方衍义》:黄精为辟谷上药,峻补黄庭,调和五脏,坚强骨髓,一皆补阴之功,故以姜桂汤药配之。
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救荒代粮丸
处方:黑豆(去皮)1升,贯众1个,赤茯苓1两,白茯苓(去皮)5钱,白术5钱,砂仁5钱。制法:上切碎,用水5升,同豆熬煮,文武火烧,直至水尽,拣去各药,取豆捣烂为丸,如鸡头子大,将瓦瓶密封。功能主治:救荒辟谷。摘录:《寿世保元》卷十
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茯苓膏
方出《千金》卷六,名见《普济方》卷五十一:茯苓膏:处方:猪蹄2具(治如食法),白粱米1斗(洗令净,2味以水5斗,合煮猪蹄烂,取清汁3斗,用煮后药),白茯苓5两,商陆5两,萎蕤1两,白芷2两,藁本2两。摘录:方出《千金》卷六,名见《普济方》卷五十一《摄生众妙方》卷二:茯苓膏:处方:大白茯苓不拘多少。
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仙术茯苓丸
《圣济总录》卷一九八:组成:术5斤(净括去皮,洗,控令浥浥,细锉)。白茯苓3斤(去黑皮,捣末)。功效:辟谷,活血驻颜,耐风寒,延年不老。用法用量:每服1丸,细嚼温水下,日2次。制备方法:上药先将术捣碎,以水3斗,纳釜中煮之;至5升,绞去滓,加茯苓末,搅和令匀如膏,为丸如弹子大,放下津瓷器中。
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松脂丸
服1日后有效。主治:心下痞硬,大便秘结。功效:长生辟谷。主治:脾劳。胃气不和,时有泄泻,食少无力。《圣济总录》卷九十三:方名:松脂丸组成:松脂20斤(以桑柴灰汁炼去苦汁,倾入水盆中凝取之),白茯苓(去黑皮)1斤,白术半斤,续断半斤,白蜜2两,牛酥2两,麦门冬(去心,焙)2两,生干地黄(焙)2两。
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枣术丸
《圣济总录》卷一九八:方名:枣术丸组成:术1斛(净括去皮,控浥浥、细锉),白蜜6斤4两,炼成松脂粉2斤,半枣膏2斤半。功效:辟谷。制备方法:将术捣碎,以水1石5斗,纳釜中煮之,稍益水至3石,煮至3斗,绞去滓,却纳铜器中,入白蜜、松脂粉、枣膏,文火煎之,搅和令匀,候凝如膏,丸如弹子大,放干,盛不津器中。
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救荒丹
处方:黑豆5升(洗净)。制法:上蒸3遍,晒干,去皮为末,火麻子3升,汤浸1宿,捞出晒干,用牛皮胶水拌晒,去皮淘净,蒸3遍碓捣,渐次下黑豆末和匀,用糯米粥为丸,如拳大。入甑蒸,从夜至子,住火,至寅取出晒干,瓷器内盛,不令见风。功能主治:辟谷疗饥,容颜佳胜,更不憔悴,滋润脏腑。
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辟谷丹砂丸
处方:丹砂(研,水飞过)1斤,白蜡1斤。制法:上药先细切白蜡,铜器煮清酒令沸,投蜡于酒中,候蜡消,置器于冷水中,用柳木篦子不住手搅,勿令猛火,候煎成膏,取出,放于不津瓷器中,为丸,如梧桐子大。功能主治:辟谷。每1服得21日不饥;如服药后觉渴饮冷水1盏,服至周岁以外,自觉身轻体健,延年不老,即不饥矣。
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辟谷木耳丸
处方:木耳(捣末)8两,大豆(炒熟,捣末)8两,大枣(煮熟,去皮核,研)1升。制法:上炼蜜为丸,如鸡卵大。功能主治:辟谷。主用法用量:有食日服1丸,无食日服2丸,逢食即食,无食亦不饥矣。摘录:《圣济总录》卷一九八
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辟谷散
处方:山药8两,莲肉(去心皮)8两,芡实(去壳)8两,白扁豆(去壳,炒)8两,绿豆(去壳,炒,末)8两,薏苡仁(去壳)12两,小茴(炒)4两,白粳米(炒黄)2升。制法:上共磨为末。功能主治:救荒辟谷。主用法用量:每用5钱,滚白汤调服;摘录:《寿世保元》卷十
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茯苓饼子
处方:白茯苓4两(为末),头白面2两。功能主治:辟谷绝食。主用法用量:上同调水煎饼。面稀调,以黄蜡代油,煿成煎饼,蜡可用3两。饱食1顿,便绝食。至3日觉难受,3日后,气力渐生,熟菓芝麻汤、米饮、凉水微用些,小润肠胃,无令涸竭。开食时,用葵菜汤并米饮稀粥,少少服之。摘录:《儒门事亲》卷十五
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松蜡丸
《圣济总录》卷一九八:方名:松蜡丸组成:松脂(炼)1斤12两,白蜡1斤4两,酥半斤,蜜1斤4两,白茯苓(去黑皮,捣末)10两。功效:辟谷、延年。制备方法:先取松脂、白蜡、酥、蜜4味,入瓷器内盛,密封,坐于2斗黍米甑内同蒸,候米熟取出,纳茯苓末,以杖搅和之,再密封如前,经5日即开,捣和为丸,如梧桐子大。
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千金翼方
概述:《千金翼方》为中医方剂著作。唐·孙思邈撰。载述包括《神农本草经》在内的几百种药物的性味功用、主治产地、采制及七情忌宜等。是其晚年获见张仲景《伤寒论》之后加以深入研究,开创了“方证同条,比类相附”研究方法之先河。卷十一阐述胚胎发育、产育及小儿杂病。三十禁经(祝由科)。
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千金方
《千金方》为书名,统指《备急千金要方》和《千金翼方》。唐·孙思邈撰于7世纪中期。卷21消渴、淋闭等症;卷22疔肿痈疽;30针灸孔穴主治。“总篇二百三十三门,合方论五千三百首。”书中所载医论、医方,较系统地总结和反映了《内经》以后、唐代初期以前的医学成就,是一部科学价值较高的著作。卷十八至卷二十杂病;
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司马承祯
司马承祯唐代道士,知医。字子微,号白云子。洛州温县(今河南温县)人。因淡于功名而为道士。尝学习养生之道,尤其是辟谷、导引、服饵之术。唐睿宗、玄宗及武则天时均召其入京,赏赐甚丰,并曾于王屋山修坛供其居住。著《天隐子养生书》一卷行世,内分神仙、易简、渐门、斋戒、安处、存想、坐忘、神解等部叙述。
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三尸
三尸养生学术语。又称三虫、三彭、三尸神。谓人体中的三条“虫”,实际为人体内病邪之气的代指。又分上、中、下三尸,各有专名。而上尸好宝物,中尸好五味,下尸好色欲,均与人为祟。故学道养生者当服药辟谷,以灭三尸。《悟真篇》:“杀尽三尸道可期。”
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服气
即以调息行气为主的一类气功功法,又称为“食气”。又《晋书·张忠传》:“恬静寡欲,清虚服气,餐芝饵石,修导养之法。”服气功法可包括调气、淘气、咽气、行气、散气、委气、炼气、闭气等环节,又有导引、按摩、咽津等辅助手段。通过服气,既可养生却老,又可作为辟谷的配合方法。
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初精散
处方:茯苓36斤,松脂24斤,钟乳1斤。制法:上为粉,以白蜜5斗,搅令相得,纳垍器中,固其口,阴干百日,出而粉之。功能主治:辟谷。主用法用量:每服3方寸匕,日3次。凡欲服大药,当先进仙方凝灵膏和本散,然后乃服大药也。摘录:《千金翼》卷十三
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防俭饼
处方:栗子、红枣、胡桃、柿饼。制法:四果去核皮,于碓内一处捣烂揉匀,捻作厚饼,晒干收之。功能主治:救荒辟谷。主摘录:《寿世保元》卷十
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淮南王辟谷登仙秘要方
处方:仙菁玄实子5升(即蔓荆子,以水煮令苦汁尽,捣罗为末),木脂珠2升(即干枣肉,以水煮令熟,去皮核用)。制法:上相和为丸,如鸡子黄大,晒干。功能主治:辟谷疗饥,祛风明目,变白,治瘦病,益心力,久服令人轻健,日诵万言,日行千里。
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黄精地黄丸
处方:生黄精1斗(净洗,控干,捣碎,绞取汁),生地黄3斗(净洗,控干,捣碎,绞取汁)。制法:上2味汁合和,纳釜中,文火煎减半,入白蜜5斤搅匀,更煎成膏,停冷为丸,如弹子大,放干,盛不津器中。功能主治:辟谷;久服长生。摘录:《圣济总录》卷一九八
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金简煎
处方:乳香4两,牛乳1斗(银石器中盛,并乳香于重汤内煮,旋旋浇牛乳汁,以乳香化为度),赤石脂半斤(细研,水飞过,于纸箱内沙上渗干,入夹绢袋,盛于饭上炊9次,每次出焙干,又炊以饭熟为度),丹砂4两(研,水飞过,纸箱内盛,泣干),甘草半斤(为末),蜜(银器盛,重汤内熬,以绢袋滤过)4斤。
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净神丸
处方:胡麻(其实六棱者)、巨胜(其实八棱者),白蜜1升。功能主治:常服辟谷,填骨髓。主五脏虚损羸瘦。用法用量:方中胡麻、巨胜用量原缺。摘录:《普济方》卷二一八
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神仙服黄精膏
《圣惠》卷九十四:方名:神仙服黄精膏组成:黄精1石(去须),干姜末3两,桂心末1两。功效:乌发驻颜,补益延年,疗万病,辟谷。若纳黑豆黄末服之,即可绝粒。制备方法:先将黄精以水淘洗令净,切碎,蒸令烂熟,压取汁,于大釜中煎之,去其游水讫,入干姜末与桂心末更煎之,看其色郁然黄,便止,待冷,盛于不津器中。